Preguntas frecuentes

No. La práctica se adapta a todos los niveles, con variaciones y atención personalizada. Lo que sí conviene es tener ganas de practicar: el yoga y la meditación no son un extra del viaje, son parte de su ritmo.

El de poder caminar varias horas por terreno irregular sin que sea un sufrimiento. No hay escalada ni nada técnico. En Ladakh el factor limitante no es la forma física sino la altura, y eso se gestiona con aclimatación, no con entrenamiento.

Con aclimatación gradual: los primeros días son suaves y a poca actividad, se insiste mucho en la hidratación y se vigila al grupo. Leh está a 3.500 metros y la ruta sube más. Si tienes una condición cardiaca o respiratoria previa, consúltalo con tu médico antes de reservar y dínoslo.

Grupos reducidos: un máximo de 20 personas, y cada edición tiene su mínimo para confirmarse (lo verás en la ficha de cada ritual). Si no se llega al mínimo, el viaje no se hace y se devuelve el 100 % de lo abonado.

Escríbenos desde el formulario de contacto. Coordinamos una llamada para resolver dudas, y si sigues adelante te enviamos el formulario de inscripción y los datos para el pago de la reserva.

Por fases: una reserva inicial, un segundo pago y el pago final antes de la salida. Las fechas exactas van por escrito. Los datos bancarios no se publican en esta web: te los enviamos por correo desde info@matrikayoga.com cuando recibimos tu inscripción. Si te llegan por otro canal, no pagues y avísanos.

No. Los vuelos los compras tú, y te acompañamos en el proceso: cuando el grupo está confirmado se coordina la compra para que todos coincidamos. No compres los vuelos antes de que te confirmemos el grupo.

Igual: los contratas tú. Te recomendamos un seguro que cubra cancelación y actividades de montaña, y te indicamos cómo pedir el visado. La escuela puede encargarse de la gestión por un coste adicional, si lo prefieres.

Depende de cuándo avises. Está todo en la política de cancelación, publicada antes de que pagues nada: en los 14 días siguientes a pagar la reserva se devuelve todo salvo un 30 % de gastos de gestión; después, con 30 días o más de antelación se devuelve el 50 %, y con menos de 30 días, nada. La reserva no es transferible a otros retiros o cursos.

Depende del ritual, y la ficha de cada uno lo detalla. En los viajes de recorrido, habitación compartida de dos personas en hoteles con los que trabajamos desde hace años; en los retiros, el alojamiento del propio centro. La habitación individual tiene coste adicional y no siempre está garantizada: si la quieres, dilo con tiempo.

No, pero conviene saber que en buena parte de la ruta la comida es vegetariana por defecto. Las alergias e intolerancias se avisan al inscribirse y se gestionan en destino.

Sí, y es lo más habitual. La mayoría del grupo llega sin conocer a nadie. El alojamiento es compartido, así que se comparte habitación con otra persona del grupo del mismo género salvo que se acuerde otra cosa.